عن اضطرابات النوم
تُصنف هذه المعلومات كمعلومات عامة ولا يُعتد بها كنصائح طبية من جانب Health-Tourism.com. كما يجب التنويه إلى أنه أية قرارات متعلقة بالعلاج، مرحلة المتابعة والرعاية بعد العلاج أو فترة النقاهة يجب اتخاذها وفق الاستشارة المناسبة فقط، وبناء على نصيحة الطبيب المختص المؤهل لذلك.
ما هي اضطرابات النوم؟
هي اضطرابات طبية في أنماط النوم. ويُعرف أيضًا باسم
اعتلال النوم. قد تؤثر اضطرابات النوم الشديدة في الأداء العقلي والبدني والعاطفي والاجتماعي
الطبيعي للشخص.
تشمل اضطرابات
النوم الشائعة ما يلي:
الأرق (الأرق الأولي):
صعوبة مزمنة في النوم و/أو البقاء نائمًا
الأنين أثناء النوم: عبارة عن أنين ليلي
أثناء الزفير لفترة طويلة.
اضطراب مرحلة النوم المتأخر (DSPD): وهو عدم القدرة
على الاستيقاظ أو النوم في أوقات مقبولة اجتماعيًا.
متلازمة تململ الساقين (RLS): عبارة عن رغبة
دائمة لا تقاوم في تحريك الساقين طوال الوقت.
فرط النوم مجهول السبب: فرط النوم
لأسباب عصبية غير معروفة.
صريف الأسنان: حالة يقوم فيها
الشخص بالضغط والإحكام على أسنانه أثناء النوم بدون قصد.
متلازمة كلاين ليفين: هو اضطراب نادر
يتميز بالتغيرات المعرفية أو المزاجية أو فرط النوم العرضي المستمر.
الخدار: حالة النوم بشكل
عفوي وبدون قصد في أوقات غير مناسبة.
متلازمة ضعف التنفس أثناء النوم: حالة بطء معدل التنفس
بشكل غير طبيعي أو التنفس ببطء أثناء النوم.
المشي أثناء النوم: الانخراط في الأنشطة
المرتبطة باليقظة وقد تشمل المشي بدون وعي عادةً.
الرعب الليلي: وهو اضطراب يسبب
الرعب أثناء النوم، حيث يستيقظ المريض فجأة من النوم ويتصرف تصرفات تتسم بالخوف
الشديد أو الرعب.
كثرة التبول اثناء الليل: تكرار الحاجة
للاستيقاظ والتبول أثناء الليل.
شلل النوم: ويتميز بشلل مؤقت
للجسم قبل النوم بفترة وجيزة أو بعد النوم.
الخطل النومي: عبارة عن مجموعة
أحداث تخريبية مرتبطة بالنوم تشتمل على أفعال غير لائقة أثناء النوم مثل الرعب الليلي،
والسير أثناء النوم، واختلال النوم.
اضطراب حركة الأطراف الدوري (PLMD): عبارة عن حركة
الذراعين أو الساقين اللإرادية المفاجئة أثناء النوم مثل ركل الساقين.
توقف التنفس أثناء النوم: عبارة عن انسداد
مجرى التنفس أثناء النوم، مما يسبب قلة النوم العميق، وكثيرًا ما يكون النوم مصحوبًاً
بالشخير.
الاضطراب السلوكي أثناء مرحلة حركة العين السريعة
في النوم (RBD): التصرف بعنف بناءً على الأحلام العنيفة أو الدراماتيكية
أثناء مرحلة النوم العميق REM، مما يؤدي إلى إصابة الذات أو
شريك السرير في بعض الأحيان.
اضطراب تحول العمل النومي (SWSD): وهو اضطراب إيقاع
النوم بسبب الساعة البيولوجية الظرفية.
رهاب النوم: هو الخوف أو الرهبة
من النوم.
أنواع اضطرابات
النوم
اختلال النوم: ويشمل هذا فئة واسعة
من اضطرابات النوم التي تتميز إما بالأرق أو فرط النوم.
الخطل النومي: عبارة عن فئة من
اضطرابات النوم التي تشمل الحركات، والعواطف والسلوكيات والتصورات والأحلام غير
الطبيعية وغير العادية أثناء النوم.
اضطرابات إيقاع النوم بسبب الساعة البيولوجية: وهي مرحلة
متأخرة من اضطراب النوم، واضطراب عدم النوم واليقظة على مدار 24 ساعة والمرحلة المتقدمة
من اضطراب النوم.
مرض النوم: هو مرض طفيلي ينتقل
عن طريق ذبابة التسي تسي.
الحالات الطبية أو النفسية التي قد تؤدي إلى اضطرابات
النوم مثل اضطرابات المزاج، وإدمان الكحول، والذهان.
علامات وأعراض
اضطرابات النوم
صعوبة البقاء مستيقظًا أثناء الجلوس، وأثناء القراءة
أو مشاهدة التلفزيون
الشعور بالعصبية أو النعاس أثناء النهار
صعوبة التركيز
صعوبة السيطرة على المشاعر
النوم أو الشعور بالإرهاق أثناء القيادة
بطء رد الفعل
الحاجة لتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
للبقاء متيقظًا
الشعور بالحاجة لأخذ قيلولة يوميًا تقريبًا
ما هو علاج اضطرابات النوم؟
العلاج السلوكي والعلاج النفسي أو الدوائي
إعادة التأهيل وإدارة الاضطرابات
الأدوية
طرق العلاج الجسدية الأخرى
لمعرفة المزيد عن اضطرابات النوم